BOOK AND BED TOKYO 本の中で泊まれるの楽しすぎる。 レイトチェックアウトもあり、つい、長居してしまった。 普段、手に取らないような本も読めるから楽しい。 窓際のソファ席がお気に入り。 朝食もセットで優雅な時間。 「タモリ学」が1番面白かった。 人…

「脳のパフォーマンスを最大限まで引き出す 神・時間術」 精神科医 樺沢紫苑 大和書房 時間の使い方、脳の使い方のコツを知れば できることは、2倍、4倍に 適度な運動 締切を決める 集中できる時間15・45・90 気になることは書く、後に置いとかない 時間は大…

めんどくさくて、「なんだかやる気が出ない」がなくなる本 精神科医・医学博士 西多昌規 健康に良いことをして、ちゃんと休んで、ちゃんと寝る。 運動する。歩くでもいいし、とにかく動いてみる。完璧でなくていい。 でも、朝型、夜型の人がいるようにそれぞ…

「魔法のコンパス 道なき道の歩き方」西野亮廣 ちょっと考え方が極端なところもあるけど、新しいものを作るには、これくらい仮定したほうがいいのかな？ 発想が面白い！ 西野さんのイベントに行ってみたいと思った！